首凝り、肩凝りには気をつけていきましょう

仕事柄ですが、パソコンに向かって作業する事が多く、目が疲れたり肩凝り・首凝りが発生しやすくなっているので気をつけたいと思います。パソコンでの長時間の作業は血流も悪くなりますし、精神的にもストレスが溜まったりする事があるのでしっかりと対策を取る必要があります。そんな自分も自立神経疾患を患っていたか過去があり、治すまでにそれなりに月日がかかりましたが、あれがあってからパソコンに向かい作業をする時は気をつけるようにしております。

デスクワークが中心の方はほんとに肩凝り・首凝り・眼精疲労・ドライアイ等には気をつけるようにお願いします。自分も気をつけるようにしますが、仕事の量が多くてなかなか身体を休ませる時間がないのでなんとかして時間を作ろうと思っています。4月に入って体調を崩す方が多くなってきているようなので皆さんも自立神経疾患などを起こさないようにお願いします。

もし体調がすぐれない場合はすぐに病院にいくようにしましょう。